Усыг түүхийгээр нь  уувал илүү сайн

Pitevaja-voda

Ус буцлахаараа өөрийн онцлог чанараа алддаг, буцалгах тусам хэрэглэхэд тохиромжгүй болдог. Зүй нь усыг ерөөсөө буцалгалгүй, хамгийн дээд зэргээр шүүж цэвэршүүлэн хэрэглэвэл илүү сайн. Сүүлийн үед хөрс хаа сайгүй бохирдсоноос болоод худгийн усанд элдвийн хорт бодис янз бүрийн хэмжээгээр илрэх болсон тул болгоомжтой хэрэглүүштэйг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.

Мөн өдөрт 2-оос доошгүй литр ус ууж  байх нь бие махбодод хэрэгтэйг тооцох ёстой. Бас илүү ихийг ууж болохгүй. Хэт их ус уувал хортой бодисоос гадна ашигтай бодисуудыг ч биеэс хөөж орхидог. Биеийн жингийн 1 кг-д 30 грамм ус ноогдохоор байвал хамгийн зохистой байдаг. Жишээ нь, та 70 кг жинтэй бол өдөрт 2 литр, 80 кг жинтэй бол 2.4 литр ус ууж байх хэрэгтэй.

Усыг түүхийгээр нь  уувал илүү сайн

  1. Pingback: hair bundles

Leave a Reply