Бөөр өвдөхөөс хэрхэн сэргийлэх вэ

286043831

Ус их уух

Бөөр нь хүний биеийн хаягдмал эдийг гадагшлуулахдаа их хэмжээний ус зарцуулдаг байна. Усыг өглөөний 10 цаг болон үдээс хойш 3 цаг орчим болон унтахаас өмнө ууна. Хоолны өмнө, хойно ус уух нь тохиромжгүй байдаг. Хэрэв хоолноос өмнө ус уухаар бол 15 минутын өмнө уух хэрэгтэй. Хоолны дараа нэлээд удаж байж уух хэрэгтэй. Учир нь шингэх нь удаан хоол байвал ус уух цаг нь хол байвал зохино, жимс идээд 30 минут, мах идээд 3 цаг болоод ус ууж байх хэрэгтэй.

Халуун чанартай хоол идэх

Бөөрийг үхрийн годонгийн шөл, хонины мах, тагтааны мах зэргийг идэж хамгаалдаг. Намар, өвлийн улиралд халуун чанартай хоол идэх нь зохистой. Бөөр муутай хүн халууныг хангаж, хүйтнийг гадагшлуулах хүнс идэж, илчлэгийн хэмжээ өндөр, шим тэжээлтэй хоол хүнсийг хэрэглэх нь зүйтэй. Бүх төрлийн сэрүүн чанартай идээ буюу жимс идэхээс болгоомжлох хэрэгтэй.

Давс бага идэх

Өвлийн улиралд хүний бөөрний үйл ажиллагаа харьцангуй идэвхтэй байдаг. Хэрэв давслаг зүйлийг хэтэрхий хэрэглэвэл бөөрний үйл ажиллагаа илүү их идэвхэждэг. Бөөр ингэж ачаалснаар зүрхний өвчин буй болгож, зүрхний үйл ажиллагааг багасгаж, үүний улмаас хүний бүх биеийн эрүүл мэндэд нөлөөлнө. Өвлийн улиралд аль болох давслаг хүнс бага хэрэглэж, бөөрний ус хэт хурахаас сэргийлэх хэрэгтэй. Жүрж, гахайн элэг, хонин элэг, манжин, байцаа, ногоон сонгино, цай зэргийг тогтмол идэж хэрэглэх хэрэгтэй.

Хар өнгөтэй хүнсний бүтээгдэхүүнийг идэх

Бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулахад хар өнгөтэй хүнсний бүтээгдэхүүнийг идэж, чихэрлэг бүтээгдэхүүнийг бага идвэл зохино. Хар өнгөтэй хүнсний бүтээгдэхүүнд хар будаа, хар буурцаг, хар гүнжид, хар далдуу мөөг, хар чавга, мөөг, далайн байцай зэрэг багтана. Үүнээс гадна хар будаа, хар буурцаг, хар гүнжид зэргээр будааны зутан хийж идвэл тэжээл нөхнө.

Жимсийн шүүс уух

Жимсийн шүүс буюу ногооны шүүс нь биеэн дэх хаягдмал эдийг арилгах чадвартай. Жимс, ногооны шүүсэнд маш олон химийн элемент агуулж хүний биеийн бөөрний үйл ажиллагааны доройтлоос сэргийлж байдаг. Ялангуяа аньс жимсний шүүсэнд үл исэлдүүлэгч эд агуулж байдаг учир бөөрний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.

48 “Бөөр өвдөхөөс хэрхэн сэргийлэх вэ

  1. Pingback: add asphalt 8 tokens

  2. Pingback: DMPK

  3. Pingback: zdporn.com

  4. Pingback: Bolide

  5. Pingback: protective phone case brands

  6. Pingback: sports betting

  7. Pingback: engineering uodiyala

  8. Pingback: lace frontal

  9. Pingback: Diyala coehuman iraq

  10. Pingback: العراق

  11. Pingback: traditional wedding management company

  12. Pingback:

  13. Pingback: ORM Strategy

  14. Pingback: Indian food recipes

  15. Pingback: forex signals

  16. Pingback: horoscope qualities

  17. Pingback: telefoonhoesjes

  18. Pingback: Predrag Timotić

  19. Pingback: find this

  20. Pingback: 토토사이트 추천

  21. Pingback: silne krwawienia

  22. Pingback: Free UK Chat

  23. Pingback: intestinal permeability test

  24. Pingback: i thought about this

  25. Pingback: Pharmacokinetic Screening services CRO

  26. Pingback: outsource digital marketing

  27. Pingback: PK Studies

  28. Pingback: HappierCitizens

  29. Pingback: Teen Chat

  30. Pingback: 如何快速借錢

  31. Pingback: urgent care dentistry

  32. Pingback: cheap web hosting

  33. Pingback: web design services in peterborough

  34. Pingback: leancoupon.com

  35. Pingback: unicc cvv

  36. Pingback: gvk bio news

  37. Pingback: New Pokies & the best offers for online casinos in NZ

  38. Pingback: Taylor

  39. Pingback: GVK BIO contract research

  40. Pingback: cbd ceo

  41. Pingback: polskie szkó³ki narciarskie we w³oszech

  42. Pingback: thessla green airpack 400 cena

  43. Pingback: gvk bio sciences company information

  44. Pingback: International Moving Companies

  45. Pingback: GVK bio sciences hyderabad

  46. Pingback: Gvk bio

  47. Pingback: gvk biosciences

  48. Pingback: purchasing management software

Leave a Reply